走路也能掉肌肉？揭秘运动误区！

在我们的日常生活中，运动已成为提高健康水平、塑造良好体型的重要手段。然而，关于运动的种种误区和误解也常常困扰着人们。其中，有一个普遍的误区就是“走路也能掉肌肉”。今天，我们就来揭秘这个运动误区，帮...